می خواهید لاغر شوید؟ از این ادویه در تمام غذاهایتان بریزید! | فضا 2 موزیک

می خواهید لاغر شوید؟ از این ادویه در تمام غذاهایتان بریزید! | فضا 2 موزیک



پیشنهاد کاغذی

5 روز قبل

پیشنهاد کاغذی

4 هفته قبل

می خواهید لاغر شوید؟ از این ادویه در تمام غذاهایتان بریزید!

تاریخ انتشار ۱۴ بهمن, ۱۳۹۳
آخرین تحقیقات انجام شده بر روی دانشگاه علوم پزشکی ایران شهید صدوقی نشان داد که زیره سبز، که به عنوان یک دارو و ادویه استفاده می شود یک مبارز بزرگ در برابر اضافه وزن است.
نتایج مطالعه نشان داد که مصرف فقط یک قاشق چای خوری زیره در روز می تواند در روند کاهش وزن موثر باشد. همچنین سطح کلسترول چربی را کاهش دهد.

بررسی ها نشان می دهند، در مطالعه ای که بر روی ۸۸ زن که به دو گروه تقسیم شدند تحقیقات نشان داد همه زنانی که در روز یک قاشق از این ادویه را مصرف می کنند ۵۰۰ کالری کمتر در روز مصرف می کنند و استفاده از این ادویه در ماست و سایر مواد غذایی می تواند در کاهش وزن در دراز مدت بسیار موثر باشد.

استفاده یک قاشق چای خوری از این ادویه موجب کاهش کلسترول و چربی بدن نیز می شود.

زیره سبز  غنی از فیتوسترولها، ماده ای  که جذب کلسترول در بدن را کاهش می دهد می باشد و این ادویه سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد.

علاوه بر ماست، زیره سبز را می توان به سالاد و یا سس های مختلف نیز اضافه کرد.



پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *